Ücretsiz indir

Evde Pilates Egzersizi 1.6.6

Uygulama sürümü

1.6.6
Android sürümü

Android 10.0+
Boyut

59.36 Mb
Kategori

Araçlar
Güncelleme tarihi
25-10-2026
Görüntülenme

22

Android için ücretsiz Evde Pilates Egzersizi

Dosyalar Bilgi Yardım

APK v1.6.6 59.36 Mb Android 12L+ (API 32)

Dosya analizi (*.apk)

Ad Pilates Workout at Home

Package pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps

Sürüm 1.6.6 (90)

OS (MIN) Android 12L+ (API 32)

OS (DEV) Android 16 (API 36)

Mimari ARM64

Türkçe dil desteği Destekleniyor · dil: 20

Android TV Desteklenmiyor

Oyun kumandası Desteklenmiyor

Ekranlar Manifestte kısıtlanmamış

Kaynak DPI 120 (ldpi) - 640 (xxxhdpi)

Özel DPI 65534 (anydpi)

Root kontrolü Uygulama root kontrolü yapabilir*

Teknik bilgiler ve güvenlik

İmza Doğrulandı · v3

Components 93

APK içindeki dosyalar 2884

DEX 2 dosya

Main Activity pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps.ui.splash.SplashActivity

Certificate SHA-256 d74b1061a10af3eb6143d7d41c449bc6dcc593344fcf1d9c4592ca9dd62f6263

APK SHA-256 d758ca266b4a7325a85a25da7b894fd74ad996dfd311e867e490e5837a45ba5a

MD5 61cc1b43cd949d342360951afed32cc6

Uygulama izinleri 21

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_AD_ID

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_ATTRIBUTION

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_CUSTOM_AUDIENCE

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_TOPICS

android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE

android.permission.INTERNET

android.permission.POST_NOTIFICATIONS

android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE

android.permission.READ_MEDIA_AUDIO

android.permission.SCHEDULE_EXACT_ALARM

android.permission.USE_CREDENTIALS

android.permission.VIBRATE

android.permission.WAKE_LOCK

android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE

com.android.vending.BILLING

com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE

com.google.android.gms.permission.AD_ID

com.google.android.providers.gsf.permission.READ_GSERVICES

com.huawei.appmarket.service.commondata.permission.GET_COMMON_DATA

com.samsung.android.mapsagent.permission.READ_APP_INFO

pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION

* Dosyada root erişimiyle ilgili öğeler bulundu. Bu, uygulamanın çalışması için root gerektiği anlamına gelmez.

Yardım ve destek

Evde Pilates Egzersizi kullanmak güvenli mi?

Evet, Evde Pilates Egzersizi uygulaması kapsamlı şekilde test edildi ve kötü amaçlı yazılımlara karşı kontrol edildi. Android cihazınıza güvenle yükleyip kullanabilirsiniz.

Otomatik güncelleme alacak mıyım?

Evde Pilates Egzersizi için yeni sürümler çıktığında güncellemeleri sitemizden elle indirip yüklemeniz gerekir.

0 (0 oy)

Açıklama Yenilikler

Açıklama

Evde Pilates Egzersizi, abonelik ve spor aleti olmadan doğrudan kendi odanızda pilates ve yoga yapmanızı sağlar. Uygulama kişisel bir antrenman planı oluşturur, sonuçları kendisi kaydeder ve formunuzun nasıl değiştiğini gösterir. Hem sisteme yeni başlayanlar için hem de uzun süredir çalışan ve spor salonuna gitmek için zaman harcamadan düzenini korumak isteyenler için uygundur.

Antrenmanlar nelerden oluşuyor

Burada klasik pilates, duvar pilatesi ile başlangıç seviyesi için ayrı kurslarla bir arada sunuluyor. Egzersizler karın, göğüs, kalça, bacaklar, kollar veya tüm vücut gibi istenen bölgeye göre seçiliyor. Temel çalışma, gövdenin derin kasları, belin alt kısmı ve pelvis tabanı üzerinde yoğunlaşıyor. Hareketler yumuşak ve kontrollü. Aynı anda birkaç kas grubu çalıştığı halde yük hafif kalıyor. Az ama düzenli çalışıldığında zamanla esneklik ve hareketlilik artıyor, duruş düzeliyor, kambur duruştan kaynaklanan boyun, omuz ve sırt ağrıları hafifleyebiliyor. Nefes egzersizleri kan dolaşımını hızlandırıyor, rahatlamaya ve daha huzurlu uyumaya yardımcı oluyor.

Uygulama bırakmamanıza nasıl yardımcı oluyor

Her egzersize ayrıntılı bir video talimatı eşlik ediyor ve bununla tekniğinizi kolayca kontrol edebilirsiniz. Programlar, farklı hazırlık seviyelerine göre uzmanlar tarafından hazırlanmıştır. Akıllı takip sistemi ilerlemenizi görsel olarak gösterir, günlük hatırlatmalar ise antrenmanı kaçırmanızı önler. Geliştiriciler, 30 günlük düzenli pratikten sonra vücudun belirgin şekilde sıkılaşacağını vaat ediyor. Günde birkaç dakikasını ayırmaya hazır olan ve evde, işte ya da dışarıda çalışmak isteyenler, Evde Pilates Egzersizi'ni android için indirebilir. APK dosyası ücretsiz olarak indirilir ve ilk antrenmana hemen başlanabilir.

Uygulamadaki yenilikler

Bu sürümde küçük hatalar düzeltildi ve genel iyileştirmeler yapıldı. Maksimum rahatlık için uygulamayı en son sürüme güncelleyin.

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için
giriş yapmanız gerekir!