Descarcă gratuit

Pilates Workout at Home 1.6.6

Versiunea aplicației

1.6.6
Versiune Android

Android 10.0+
Dimensiune

59.36 Mb
Categorie

Instrumente
Data actualizării
25-10-2026
Vizualizări

22

Pilates Workout at Home gratuit pentru Android

Fișiere Informații Ajutor

APK v1.6.6 59.36 Mb Android 12L+ (API 32)

Analiza fișierului (*.apk)

Nume Pilates Workout at Home

Package pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps

Versiune 1.6.6 (90)

OS (MIN) Android 12L+ (API 32)

OS (DEV) Android 16 (API 36)

Arhitectură ARM64

Limba română Neacceptat · limbi: 20

Android TV Neacceptat

Gamepad Neacceptat

Ecrane Nerestricționat de manifest

DPI resurse 120 (ldpi) - 640 (xxxhdpi)

DPI speciale 65534 (anydpi)

Verificare root Aplicația poate verifica prezența root*

Detalii tehnice și securitate

Semnătură Verificată · v3

Components 93

Fișiere în APK 2884

DEX 2 fișier(e)

Main Activity pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps.ui.splash.SplashActivity

Certificate SHA-256 d74b1061a10af3eb6143d7d41c449bc6dcc593344fcf1d9c4592ca9dd62f6263

APK SHA-256 d758ca266b4a7325a85a25da7b894fd74ad996dfd311e867e490e5837a45ba5a

MD5 61cc1b43cd949d342360951afed32cc6

Permisiunile aplicației 21

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_AD_ID

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_ATTRIBUTION

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_CUSTOM_AUDIENCE

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_TOPICS

android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE

android.permission.INTERNET

android.permission.POST_NOTIFICATIONS

android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE

android.permission.READ_MEDIA_AUDIO

android.permission.SCHEDULE_EXACT_ALARM

android.permission.USE_CREDENTIALS

android.permission.VIBRATE

android.permission.WAKE_LOCK

android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE

com.android.vending.BILLING

com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE

com.google.android.gms.permission.AD_ID

com.google.android.providers.gsf.permission.READ_GSERVICES

com.huawei.appmarket.service.commondata.permission.GET_COMMON_DATA

com.samsung.android.mapsagent.permission.READ_APP_INFO

pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION

* Fișierul conține elemente legate de accesul root. Aceasta nu înseamnă că root este necesar pentru funcționarea aplicației.

Ajutor și asistență

Este sigur să folosesc Pilates Workout at Home?

Da, aplicația Pilates Workout at Home a fost testată temeinic și verificată de malware. Poate fi instalată și folosită în siguranță pe un dispozitiv Android.

Voi primi actualizări automate?

Când apar versiuni noi ale Pilates Workout at Home, va trebui să descarci și să instalezi manual actualizările de pe site-ul nostru.

0 (0 evaluări)

Descriere Ce este nou

Descriere

Pilates Workout at Home permite să practici pilates și yoga chiar în camera ta, fără abonament și fără aparate de sală. Aplicația întocmește un plan personal de antrenamente, înregistrează singură rezultatele și arată cum se schimbă forma fizică. Este potrivită atât pentru începătorii care abia încep să înțeleagă acest sistem, cât și pentru cei care practică de mult timp și vor să-și păstreze ritmul, fără a pierde timp cu drumul până la sală.

Din ce sunt alcătuite antrenamentele

Pilatesul clasic coexistă aici cu pilatesul la perete și cursuri separate pentru începători. Exercițiile sunt alese în funcție de zona dorită, fie că e vorba de abdomen, piept, fese, picioare, brațe sau tot corpul deodată. Lucrul principal se face cu mușchii profunzi ai trunchiului, partea inferioară a spatelui și podeaua pelviană. Mișcările sunt line, controlate. Efortul este blând, deși sunt implicate mai multe grupe musculare în același timp. Dacă exersezi puțin câte puțin, dar regulat, cu timpul crește flexibilitatea și mobilitatea, postura se îndreaptă, iar durerile de gât, umeri și spate cauzate de cocoșare pot deveni mai slabe. Exercițiile de respirație stimulează circulația sângelui, ajută la relaxare și la un somn mai liniștit.

Cu ce ajută aplicația să nu renunți

Fiecare exercițiu este însoțit de un videoclip instructiv detaliat, după care este ușor să-ți verifici tehnica. Programele sunt create de experți pentru diferite niveluri de pregătire. Un tracker inteligent afișează vizual progresul, iar mementourile zilnice nu te lasă să ratezi antrenamentul. Dezvoltatorii promit că după 30 de zile de practică regulată corpul va deveni vizibil mai tonifiat. Cei care sunt pregătiți să-și rezerve câteva minute pe zi și să se antreneze acasă, la serviciu sau afară pot descărca Pilates Workout at Home pe android. Fișierul APK se descarcă gratuit, iar primul antrenament poate începe imediat.

Noutăți în aplicație

În această versiune au fost corectate erori minore și au fost aduse îmbunătățiri generale. Actualizează aplicația la cea mai recentă versiune pentru confort maxim.

Comentarii (0)

Pentru a lăsa comentarii, trebuie să te
autentifici!