Pobierz za darmo

Pilates w Domu - Fitness 1.6.6

v1.6.6 Narzędzia Język polski: Obsługiwany

★ 10.0ocena

59.36 Mbrozmiar

10.0+Android

40wyświetleń

Pobierz APKza darmo · bez rejestracji

Zaktualizowano: 25-10-2026

Pilates w Domu - Fitness za darmo na Androida

Pliki Informacje Pomoc

Pobierz APKAPK v1.6.6 · 59.36 Mb

59.36 Mbrozmiar

Android 12L+ (API 32)Android

ARM64architektura

20języków

VirusTotal: sprawdzono

Analiza APK i VirusTotal

VirusTotal25 października 2026, 19:18

Sprawdziło antywirusów65

Nie znalazło zagrożeń65

Zgłoszenia

Android.Riskware.Agent.OGG

W przypadku modów to często fałszywe alarmy.

Pełny raport na VirusTotal ↗

Plik APK

Nazwa Pilates Workout at Home

Package pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps

Wersja 1.6.6 (90)

OS (MIN) Android 12L+ (API 32)

OS (DEV) Android 16 (API 36)

Architektura ARM64

Język polski Obsługiwany · języków: 20

Android TV Nieobsługiwany

Gamepad Nieobsługiwany

Ekrany Bez ograniczeń w manifeście

DPI zasobów 120 (ldpi) - 640 (xxxhdpi)

Specjalne DPI 65534 (anydpi)

Sprawdzanie roota Aplikacja może sprawdzać obecność roota*

Podpis Zweryfikowany · v3

Components 93

Plików w APK 2884

DEX 2 plik(i)

Main Activity pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps.ui.splash.SplashActivity

Certificate SHA-256 d74b1061a10af3eb6143d7d41c449bc6dcc593344fcf1d9c4592ca9dd62f6263

APK SHA-256 d758ca266b4a7325a85a25da7b894fd74ad996dfd311e867e490e5837a45ba5a

MD5 61cc1b43cd949d342360951afed32cc6

Uprawnienia aplikacji21

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_AD_ID

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_ATTRIBUTION

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_CUSTOM_AUDIENCE

android.permission.ACCESS_ADSERVICES_TOPICS

android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE

android.permission.INTERNET

android.permission.POST_NOTIFICATIONS

android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE

android.permission.READ_MEDIA_AUDIO

android.permission.SCHEDULE_EXACT_ALARM

android.permission.USE_CREDENTIALS

android.permission.VIBRATE

android.permission.WAKE_LOCK

android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE

com.android.vending.BILLING

com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE

com.google.android.gms.permission.AD_ID

com.google.android.providers.gsf.permission.READ_GSERVICES

com.huawei.appmarket.service.commondata.permission.GET_COMMON_DATA

com.samsung.android.mapsagent.permission.READ_APP_INFO

pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION

* Plik zawiera elementy związane z dostępem root. Nie oznacza to, że root jest wymagany do działania aplikacji.

Najczęściej zadawane pytania

Czy do ćwiczeń potrzebny jest sprzęt lub karnet na siłownię?

Nie. Pilates i jogę możesz ćwiczyć we własnym pokoju bez karnetu i sprzętu, a także w pracy lub na świeżym powietrzu.

Czy aplikacja nadaje się dla początkujących?

Tak. Znajdziesz w niej osobne kursy dla początkujących, do każdego ćwiczenia dołączona jest szczegółowa instrukcja wideo, a eksperci przygotowali programy dostosowane do różnego poziomu zaawansowania.

Jakie rodzaje pilatesu i partie ciała obejmuje aplikacja?

Dostępny jest klasyczny pilates, pilates przy ścianie oraz kursy dla początkujących. Ćwiczenia można dobrać pod kątem brzucha, klatki piersiowej, pośladków, nóg, rąk lub całego ciała naraz.

10.0/10

ocen: 1

Brak opinii z oceną — bądź pierwszy!

Napisz opinię

Opis Co nowego

Opis

Pilates w Domu - Fitness pozwala ćwiczyć pilates i jogę prosto we własnym pokoju, bez karnetu i sprzętu treningowego. Aplikacja tworzy osobisty plan treningowy, sama zapisuje wyniki i pokazuje, jak zmienia się sylwetka. Sprawdzi się zarówno u początkujących, którzy dopiero zaczynają poznawać ten system, jak i u tych, którzy ćwiczą od dawna i chcą utrzymać regularność, nie tracąc czasu na dojazd na siłownię.

Z czego składają się treningi

Klasyczny pilates sąsiaduje tu z pilatesem przy ścianie oraz osobnymi kursami dla początkujących. Ćwiczenia dobierane są pod konkretną partię ciała, czy to brzuch, klatkę piersiową, pośladki, nogi, ręce, czy całe ciało naraz. Główna praca skupia się na głębokich mięśniach tułowia, dolnej części pleców i dnie miednicy. Ruchy są płynne i kontrolowane. Obciążenie jest łagodne, choć zaangażowanych jest od razu kilka grup mięśniowych. Przy regularnych, nawet krótkich sesjach z czasem rośnie elastyczność i ruchomość, poprawia się postawa, a bóle szyi, barków i pleców wynikające z garbienia się mogą się zmniejszyć. Ćwiczenia oddechowe pobudzają krążenie, pomagają się zrelaksować i spokojniej zasnąć.

Jak aplikacja pomaga nie zrezygnować

Do każdego ćwiczenia dołączona jest szczegółowa instrukcja wideo, dzięki której łatwo skontrolować technikę. Programy zostały opracowane przez ekspertów pod różny poziom zaawansowania. Inteligentny tracker przejrzyście pokazuje postępy, a codzienne przypomnienia nie pozwalają opuścić treningu. Twórcy obiecują, że po 30 dniach regularnej praktyki ciało stanie się wyraźnie bardziej jędrne. Osoby gotowe poświęcić kilka minut dziennie i ćwiczyć w domu, w pracy lub na świeżym powietrzu, mogą pobrać Pilates w Domu - Fitness na androida. Plik APK pobiera się bezpłatnie, a pierwszy trening można zacząć od razu.

Nowości w aplikacji

Poprawki błędów i zwiększenie stabilności

Komentarze (0)

Aby dodawać komentarze, musisz się
zalogować!

Brak komentarzy — bądź pierwszy!